W piątek, 3 marca, odbyło się
kolejne spotkanie z cyklu Akademii Zdrowia. Tym razem zaprosiliśmy studentkę
medycyny, Aleksandrę Kunicką, aby opowiedziała nam o zdrowym stylu życia i
wpływie diety oraz innych nawyków na długość i jakość naszego życia. Pani Ola,
wspierając się prezentacją multimedialną, mówiła przede wszystkim o zdrowym
żywieniu i higienicznym trybie życia. Higienicznym nie znaczy, że często się
myjemy, ale o długości snu, ruchu w ciągu dnia, piramidzie żywieniowej,
energetykach, nałogach. Swój wykład przygotowała specjalnie dla nas
nastolatków. Dlatego mogliśmy usłyszeć co robić, a czego nie, aby w dorosłym
życiu nie być obarczonym chorobami cywilizacyjnymi, jak nadciśnienie czy
cukrzyca. Bardzo ciekawie przedstawiła produkty, które lubi nasz mózg: po czym
chce nam się spać, a kiedy jest gotowy do pracy na najwyższych obrotach.
Uważam, że jej wykład był dla nas bardzo przekonujący, gdyż nasza prelegentka
okazała się wiarygodna: zgrabna, ładna i mądra.
Julka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz